Treino de força ajuda mulheres a combater a depressão e a ansiedade
Muito além da estética, o treino resistido – ou treino de força – tem ganhado destaque como um poderoso aliado das mulheres na busca pelo equilíbrio emocional e pela saúde mental. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com a maior taxa de ansiedade no mundo, ...
7 de maio de 2025