Exercícios mal executados podem sobrecarregar a coluna, alerta especialista
A prática de atividades físicas é essencial para manter a saúde em dia, mas a execução incorreta de exercícios pode trazer sérios problemas, especialmente para a coluna vertebral. Segundo o profissional de educação física Guilherme Duarte, Coordenador da Rede Alpha Fitness, a sobrecarga causada pela postura inadequada ou pelo uso incorreto de pesos, pode ...
22 de novembro de 2024



















